CrossFit WOD
5 Rounds for Time:
5 Deadlifts (275#/185#)
10 Deck squat WallBalls (20″/14″)
20 Calorie Row
Results
Seth R. – 11:10 Rx
Daniel B. – 13:41 Rx
Anthony C. – 13:34 (225#)
Sasi I. – 14:50 (225#)
Ari – 16:33 (255#)
Andrew W. -17:01 (255#)
Willie X. – 18:20 (225#)
Sheri D. – 17:29 (125#)
Brad B. – 17:40 (255#)
Edward B. – 15:26 (255#)
Khaled K. – 16:31 (255#)
Jasper Y. – 15:43 (225#)
Brian N. – 16:27 (255#)
Colin L. – ?? (185#)
Boyd S. – 15:04 (215#)
Meredith K. – 24:26 (85#/10#)
Evelyn V. – 17:48 (95#)
Keith B. – 16:04 (215#)
Hannah B. – 23:16 (100#)
Eric B. – 16:29 (225#)
Ashley P. – 17:00 (135#)
Monica W. – 18:30 (135#)
CF Fitness WOD
2 Rounds
8:00 ON / 2:00 OFF
25 Burpees
AMRAP Ball Slams
Results
Fredrik M. – 48 | 60 (15#)
David D. – 95 | 65 (10#)
Charlotte F. – 102 | 80 (20#)
Michelle W. – 107 | 91 (15#)
Jared W. – 55 | 40 (20#)
Sergio D. – 85| 60 (15#)
Chris R. – 0 | 30 (15#)
Susan T. – 103 | 92 (20#)
Sascha – 40 | 0 (15#)
Courtney M. – 79 | 81 (10#)
Silky J. – 47 | 40 (10#)
Theresa H. – 84 | 77 (15#)
Alberto D. – 90 | 80 (30#)
Ricardo R. – 5 | 0 (15#)
Trilok M. – 80 | 60 (30#)
[nggallery id=124]
Recent Comments