CrossFit WOD
8 Minutes to Complete
800m Run
AMRAP Power Cleans (135#/95#)
— 4 Minutes Rest —
8 Minutes to Complete
800m Row
AMRAP Back Squats (135#/95#)
Results
Chad M. – 21 / 25 (Rx)
Eric B. – 25 / 30 (Rx)
Brian W. – 53 / 60 (Rx)
Andrew W. – 46 / 38 (Rx)
Chris L. – 36 / 50 (Rx)
Eddie K. – 25 / 37 (Rx)
Edward B. – 27 / 60 (Rx)
Atish G. – 46 / 25 (Rx)
Anthony C. – 40 / 52 (115#)
Dan C. – 19 / 26 (95#)
Semhar O. – 23 / 23 (55#)
Stacey L. – 50 / 42 (55#)
Warren D. – 36 / 38 (115#)
David B. – 28 / 47 (115#)
Josh G. – 23 / 50 (95#)
Ashley P. – 41 / 52 (75#)
Dillon – 19 / 40 (95#)
Chris G. – 34 / 54 (95#)
Jay D. – 35 / 42 (115#)
Mimi EM. – 30 / 67 (65#)
Brian N. – 35 / 50 (115#)
Jackie G. – 25 / 33 (65#)
CF Fitness WOD
21-15-9-15-21
Wall Balls
Burpees
Box Dips
Results
Kendall L. – 16:34 (6#)
Jenifer C. – 17:04 (10#)
Michelle W. – 16:59 (10#)
Ricardo C. – 17:47 (20#)
Abdel T. – 9:01 (20#)
Skye B. – 14:44 (6#)
Adam – 13:00 (10#)
[nggallery id=167]
Recent Comments