CrossFit WOD
3 RFT:
8 Squat Clean and Jerk (155#/95#)
200m Run
16 Deadlift (155#/95#)
200m Run

Results
Brian W. – 12:31 (Rx)
Boyd S. – 23:10 (Rx)
Mathew M. – 17:14 (65#)
Keith B. – 17:36 (115#)
Edward B. – 18:06 (135#)
Brian N. – 19:35 (115#)
Colin L. – 17:26 (95#)
Diana D. – 16:44 (35#)
Lauren R. – 15:09 (55#)
Farbod T. – 24:14 (135#)
Chad M. – 15:51 (135#)
Katie B. – 20:24 (65#)
Evelyn V. – 16:28 (45#)
Warren D. – 19:45 (115#)
Sasi I. – 15:00 (115#)
Rodrigo M. – 13:11 (95#)
Anthony C. – 19:01 (135#)
Neema M. – 16:20 (55#)
Ashley P. – 15:52 (85#)
Mimi EM. – 15:57 (55#)
Casey R. – 15:41 (115#)
Jackie G. – 15:41 (55#)
Jay D. – 14:50 (115#)

CF Fitness WOD
3 Rounds for Max Wall Balls
4:00 ON / 1:00 OFF
400m Run
Wall Balls
3 Rounds for Max Med-Ball Sit-Ups
4:00 ON / 1:00 OFF
400m Run
Med Ball Sit-Ups

Results
Michelle W. – 192 (10#)
Samuel I. – 147 (20#)
Jared W. – 81 (14#)
Skye B. – 232 (6#)
Kellie L. – 165 (6#)
Luke F. – 140 (14#)
Abdel T. – 191 (20#)

[nggallery id=162]